曆史

蘿蔔吃多了會怎樣呢

发布时间:2019-11-02 16:05:05 編輯:筆名

冬吃蘿蔔夏吃姜,相信很多人都聽過這個傳說吧,由于在冬季的時候吃蘿蔔對身體非常的好,也非常的有營養,蘿蔔有兩種,有白蘿蔔還有胡蘿蔔,不論是那種蘿蔔,都含有很豐富的維生素,還有相幹的營養,冬季的時候很多人特別的喜歡吃用蘿蔔來炖的湯,吃蘿蔔炖湯易消化,平淡,還特別的低脂,那麽蘿蔔吃多了會怎樣樣呢?

1、白蘿蔔:放屁

吃蘿蔔後,很多人會有放屁的情況,這就是蘿蔔的下氣功效。下氣就是使胃腸道內的氣體從肛門排出,這樣就可以減緩因脹氣引發的肚子脹等不適。對便秘者無妨也多吃白蘿蔔。

白蘿蔔其成分澱粉酶和木質素會疏理腸氣,所以生吃會放屁,而且有特殊臭氣,俗稱“蘿蔔屁”。所以腹脹、便秘、咳黃痰可常吃蘿蔔。吃到“積滯”的人,通常表現爲腹脹、大便不通、放屁較臭(多數是肉食吃太多)等,應吃幾頓蘿蔔,以幫助消化。

2、胡蘿蔔:皮膚發黃

胡蘿蔔雖然營養豐富,可以常常攝取,不過有些人長時間大量吃胡蘿蔔,會出現皮膚變黃的現象,這是由于胡蘿蔔所含的天然色素所釀成的,這類症狀被稱爲“胡蘿蔔素血症”。

胡蘿蔔素血症聽上去是個很可怕的名字,但是別擔心,這類症狀的恢複是1個良性進程,只要停止攝取具有大量β胡蘿蔔素的食品(胡蘿蔔、南瓜、紅薯等)2到6周就會自行減退了,對身體健康也沒有影響,只是普通的“面子問題”罷了。

吃蘿蔔不用擔心吃太多,其實多吃蘿蔔是非常好的,吃蘿蔔的時候還有開胃的效果,吃蘿蔔也是可以美容的,當冬季感冒的時候給自己吃點蘿蔔也是可以用來治療感冒的,如果有咳嗽,或是肺部有痰,那末就能夠吃蘿蔔來幫助自己改良疾病的症狀,讓自己的疾病盡快的改良。

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